Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Автор: Клебанов С., Виноградова И.Г., Виноградова А.В.

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-120276-7

Тип: Книги

1228 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 1 магазине

Аннотация к книге «Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами»

Если вы знаете, что в одном яйце 75 калорий, что сливочное масло — это зло, а за 5 километров вы сожжете один прием пищи, вам точно стоит прочитать эту книгу. Она поможет избавиться от дотошных подсчетов в голове и стресса по поводу каждого съеденного кусочка. Вы начнете питаться вкусно, сытно и, самое главное, будете худеть быстрее, чем когда бы то ни было! LCHF — тип питания с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Благодаря тому, что жирная пища переваривается дольше, вы не будете чувствовать себя голодным, а из-за отсутствия углеводов организму придется начать расщеплять ваши собственные «запасы» на топливо. А бонусом к новому телу идут здоровые кожа, ногти и волосы. Авторы рассказывают об основных принципах LCHF и дают советы, как перейти на этот тип питания, не испортив здоровье и настроение сомнительными блюдами. А еще вы найдете 76 авторских рецептов — от основных блюд до десертов.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Аннотация к книге «Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами»

Отзывы

Возможно, вам понравится