Нет сил худеть Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой

Автор: Меглинская Евгения

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-243944-5

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 18+

475 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 1 магазине

Аннотация к книге «Нет сил худеть Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой»

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.

- Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение?
- Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?

Выполнив упражнения, ты:
- овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного;
- найдешь адекватную замену вкусняшкам;
- автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям».
Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 000 человек.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Нет сил худеть Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой

Аннотация к книге «Нет сил худеть Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой»

Отзывы

Возможно, вам понравится