Взять под контрольСтрахи, тревоги, депрессию и стресс Программа управления..

Автор: Федоренко П.А., Качай И.С.

Издательство: АСТ

ISBN: 978-5-17-160490-5

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 18+

644 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 1 магазине

Аннотация к книге «Взять под контрольСтрахи, тревоги, депрессию и стресс Программа управления..»

Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Взять под контрольСтрахи, тревоги, депрессию и стресс Программа управления..

Аннотация к книге «Взять под контрольСтрахи, тревоги, депрессию и стресс Программа управления..»

Отзывы

Возможно, вам понравится