Терапия тревоги, настроения, депрессии Революционный метод Новое издание

Автор: Бернс Дэвид

Издательство: АСТ

ISBN: 978-5-17-177801-9

Тип: Книги

502 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 1 магазине

Аннотация к книге «Терапия тревоги, настроения, депрессии Революционный метод Новое издание»

Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру!
В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.

Эта книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чужого одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Терапия тревоги, настроения, депрессии Революционный метод Новое издание

Аннотация к книге «Терапия тревоги, настроения, депрессии Революционный метод Новое издание»

Отзывы

Возможно, вам понравится