Похудение без диет Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные..

Автор: Бендинелли К.

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-184592-6

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 12+

648 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 2 магазинах

Аннотация к книге «Похудение без диет Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные..»

«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов.

В этой книге автор:
- расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы;
- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;
- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;
- разберет частые ошибки при похудении;
- предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания;
- обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Похудение без диет Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные..

Аннотация к книге «Похудение без диет Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные..»

Отзывы

Возможно, вам понравится