Аутизм Жизнь в своем ритме Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить..

Автор: Быстрова О.Д.

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-226847-2

Тип: Книги

819 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 2 магазинах

Аннотация к книге «Аутизм Жизнь в своем ритме Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить..»

«Со мной что-то не так?»

Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним на любом мероприятии — эта книга для вас.
Ольга Быстрова — психолог с расстройством аутистического спектра (РАС) — честно рассказывает о том, каково жить с РАС.

Внутри вы найдете:
- Объяснение, почему при аутизме усталость наступает быстрее, а отдых требуется иного качества.
- Конкретные стратегии для снижения сенсорной нагрузки дома и на работе.
- Способы говорить о своих особенностях с близкими и коллегами — спокойно и без оправданий.
- Упражнения и техники для самоподдержки в моменты перегрузки.

Эта книга для взрослых людей с РАС, для их близких, а также для всех, кто подозревает, что его «социальная батарейка» устроена иначе. Она поможет вам перестать тратить жизнь на подражание «нормальности» и начать выстраивать свою — спокойную, честную и комфортную именно для вас.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Аутизм Жизнь в своем ритме Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить..

Аннотация к книге «Аутизм Жизнь в своем ритме Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить..»

Отзывы

Возможно, вам понравится