Вы выгораете не из-за стресса Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Автор: Присс М.

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-191741-8

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 16+

759 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 1 магазине

Аннотация к книге «Вы выгораете не из-за стресса Книга о том, как работать и жить в удовольствие»

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:
- 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
- 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
- 1 инструкцию по преодолению синдрома;
- 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
- 9 чек-листов для самодиагностики.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Вы выгораете не из-за стресса Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Аннотация к книге «Вы выгораете не из-за стресса Книга о том, как работать и жить в удовольствие»

Отзывы

Возможно, вам понравится