Любовь к себе Дневник-тренинг на 30 дней Как повысить самооценку и принять себ

Автор: Залога А.А.

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-115506-3

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 18+

633 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 4 магазинах

Аннотация к книге «Любовь к себе Дневник-тренинг на 30 дней Как повысить самооценку и принять себ»

«Люби себя» — самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя недостойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от «я гений» до «все тлен»? И почему многие продолжают видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства? Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными. Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков. С помощью этого дневника вы: - Обретете чувство собственного достоинства и выйдете из затянувшейся депрессии. - Перестанете быть врагом № 1 и «пешкой» в собственной жизни. - Осознаете свою ценность и уникальность и влюбитесь в себя по-настоящему. - Забудете о чувстве вины и избавитесь от токсичных воспоминаний. - Начнете самореализовываться, не боясь критики и осуждения других. «Обращаясь к теме любви к себе, мы часто не знаем, с чего начать. Но в этом дневнике-тренинге есть огромное количество практических упражнений, чтобы сделать заботу о себе — привычкой». — Татьяна Брейн, семейный психолог, коуч, автор книги «Любовное косолапие»

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Любовь к себе Дневник-тренинг на 30 дней Как повысить самооценку и принять себ

Аннотация к книге «Любовь к себе Дневник-тренинг на 30 дней Как повысить самооценку и принять себ»

Отзывы

Возможно, вам понравится