Клубок нервов Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом

16+
Автор:
Кармайкл Хлоя
Издательство:
ЭКСМО
ISBN:
978-5-04-209966-3
Тип:
Книги
Возрастное ограничение:
16+
366 311.1 P
В наличии в
1 магазине

Аннотация к книге «Клубок нервов Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом»

Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем, они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
Отзывов пока что нетОставить отзыв

Отзыв о товаре

Клубок нервов Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом
Укажите информацию о себе
Оставьте свой отзыв о товаре
Оцените товар
© 2000–2024, ООО «Гемера-Плюс»
Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове