Каталог/
Специальная литература/
Психология/Здоровый эгоизм Как перестать угождать другим и начать ценить себя
Здоровый эгоизм Как перестать угождать другим и начать ценить себя
16+
Автор:
Таррелл Эмма.
Издательство:
ЭКСМО
ISBN:
978-5-04-213292-6
Тип:
Книги
Возрастное ограничение:
16+
475
403.75
P
В наличии в
1 магазине
Аннотация к книге «Здоровый эгоизм Как перестать угождать другим и начать ценить себя»
Слишком часто мы боимся быть отвергнутыми или выглядеть «плохими» в глазах окружающих. Эта постоянная погоня за одобрением ведет к выгоранию и потере своего внутреннего «Я».В этой книге психотерапевт Эмма Таррелл дает практические советы, которые помогут вам:
- ставить себя в приоритет;
- замечать манипуляции и устанавливать личные границы;
- говорить «нет» без чувства вины;
- перестать подстраиваться под других людей.
Отзывов пока что нетОставить отзыв