Йога для негибких Руководство по основным позам и техникам Три уровня сложности

Автор: Левенштейн М., Левенштейн Л.

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-161010-4

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 18+

832 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 2 магазинах

Аннотация к книге «Йога для негибких Руководство по основным позам и техникам Три уровня сложности»

Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее. В книге вы найдете: - 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки; - список базового оборудования для достижения большего прогресса; - три дыхательных упражнения для успокоения. «Йога для негибких» подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Йога для негибких Руководство по основным позам и техникам Три уровня сложности

Аннотация к книге «Йога для негибких Руководство по основным позам и техникам Три уровня сложности»

Отзывы

Возможно, вам понравится