Я спокойна Медитации в условиях мегаполиса Океан, который всегда с тобой

Автор: Чудакова Д.В.

Издательство: АСТ

ISBN: 978-5-17-150627-8

Тип: Книги

491 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 1 магазине

Аннотация к книге «Я спокойна Медитации в условиях мегаполиса Океан, который всегда с тобой»

Дарья Чудакова — актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания".
В сборнике "Я спокойна. Океан, который всегда с тобой" вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину.

Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык "просто быть". В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
Дома, на работе, в дороге, за домашними заботами, после пробуждения или перед сном уделите себе несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, — включите медитации в свою жизнь!

• эргономичный формат — книга не займет много места в вашей сумочке
• интегральный переплет — лёгкий, гибкий и практичный, тактильно приятный
• ленточка-ляссе — вы без труда найдете полюбившуюся медитацию

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Я спокойна Медитации в условиях мегаполиса Океан, который всегда с тобой

Аннотация к книге «Я спокойна Медитации в условиях мегаполиса Океан, который всегда с тобой»

Отзывы

Возможно, вам понравится