Аннотация к книге «Взрослые прописи против грусти»

Чувствуете усталость и уныние? Эта тетрадь поможет вам вернуть спокойствие и улучшить настроение.
Внутри собраны поддерживающие фразы, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с тяжелыми мыслями. Погружаясь в процесс письма, вы почувствуете, как приходит внутреннее равновесие и появляется вдохновение.
Прописи идеально подходят для всех, кто хочет возродить навык письма от руки.