Время для себя 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить бала

Автор:
Кэтрин Ожеш
Издательство:
ЭКСМО
ISBN:
978-5-00169-876-0
Тип:
Книги
938 797.3 P
В наличии в
4 магазинах

Аннотация к книге «Время для себя 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить бала»

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше. Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию. Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни. Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру. Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни. Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.
Отзывов пока что нетОставить отзыв

Отзыв о товаре

Время для себя 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить бала
Укажите информацию о себе
Оставьте свой отзыв о товаре
Оцените товар
© 2000–2024, ООО «Гемера-Плюс»
Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове