Аннотация к книге «В плену у травмы Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую..»

Марина Сойта – практикующий психолог c десятилетним стажем и автор трех психологических книг.
«В плену у травмы» – руководство о том, как работать с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством. Но не просто руководство, а искренняя история автора о собственном многолетнем опыте борьбы с травмой. Ее книга – это чуткий взгляд на проблему снаружи и изнутри.
Признать травму, найти ее причины, обратиться за помощью и начать терапию – огромный путь, который сложно пройти в одиночку. Эта книга написана для тех, кто хочет вернуться к полноценной жизни, но нуждается в поддержке и грамотных инструкциях.

«Признание своей травмы – это дорожная карта, благодаря которой вы можете добраться туда, где действительно хотите быть, потому что наконец видите маршрут к своему стабильному состоянию».