Мозг долгожителя 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Автор: Москалев А.А.

Издательство: ЭКСМО

ISBN: 978-5-04-185777-6

Тип: Книги

Возрастное ограничение: 18+

1424 ₽

Добавить в корзину

В наличии в 5 магазинах

Аннотация к книге «Мозг долгожителя 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию»

Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.
Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

Вы узнаете:
· Как работает мозг?
· Как улучшить память и стать внимательнее?
· Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?
· Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?
· Как бороться со стрессом и тревогой?
· Какое питание помогает мозгу не стареть?

Отзывов пока что нет

Оцените товар

Я подтверждаю своё согласие на сбор и обработку персональных данных (фамилию, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; адрес)обществом с ограниченной ответственностью «Гемера-Плюс», где под обработкой понимаю запись; систематизацию; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение);извлечение; использование; передачу третьим лицам (доступ); обезличивание для исполнения договора. Настоящее согласие дается на срок исполнения всех обязательств, в том числе гарантийных по заключенному договору.

Мозг долгожителя 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Аннотация к книге «Мозг долгожителя 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию»

Отзывы

Возможно, вам понравится