С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найт

Автор:
Бриджит Флинн Уокер
Издательство:
ЭКСМО
ISBN:
978-5-00195-510-8
Тип:
Книги
790 671.5 P
В наличии в
2 магазинах

Аннотация к книге «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найт»

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.

Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.

В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
Отзывов пока что нетОставить отзыв

Отзыв о товаре

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найт
Укажите информацию о себе
Оставьте свой отзыв о товаре
Оцените товар
© 2000–2024, ООО «Гемера-Плюс»
Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове