Аннотация к книге «Идеальных не бывает Как научиться принимать себя»

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя. Эта книга поможет тебе: • Подружиться со своим внутренним критиком; • Научиться отличать дружеский жест от угодничества; • Избавиться от комплекса самозванца; • Определить свои истинные желания и ценности.