Нанопривычки Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Автор:
Фогг Б.
Издательство:
ЭКСМО
Серия:
КнДр
717 609.45 P
В наличии в
20 магазинах

Аннотация к книге «Нанопривычки Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Отзывов пока что нетОставить отзыв

Отзыв о товаре

Нанопривычки Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Укажите информацию о себе
Оставьте свой отзыв о товаре
Оцените товар

© 2000–2016, ООО «Гемера-Плюс»
Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове