Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Автор:
Рубин Гретхен
Издательство:
Издательство "Эксмо" ООО
ISBN:
978-5-699-98167-0
Серия:
ПсихБест
534 P
В наличии в
9 магазинах

Аннотация к книге «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими»

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать во 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);  2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.  
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Отзывов пока что нетОставить отзыв

Отзыв о товаре

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Укажите информацию о себе
Оставьте свой отзыв о товаре
Оцените товар

© 2000–2016, ООО «Гемера-Плюс»
Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове